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Wed2009.12.02

冬と言えば~…

蝶皆様ご無沙汰しておりますっっ
神戸三宮店の浜辺ですにこっ

いやぁ~…
日々寒さが増して参りましたねぇ~…

体調を崩しやすいこの季節汗
毎日のうがい手洗い
何よりの風邪予防ムンッ

皆様帰宅の際には
必ずおこなって下さいネ手書き風シリーズ26ピース



さてさて…
寒い季節と言えば…?



そぅ
クリスマスリースでぇっす~びっくり


早いもので
もう2週間を切ってますっっびっくり


わたくし浜辺はここ数年
ナゼか1年が…


半年ぐらいに感じますが…


気のせいでしょうかがーん(笑)


あ、すみません大汗
浜辺の独り言ですっっ顔



ということで
神戸三宮店にも

少し早いクリスマスプレゼントがやってきました蝶


花

葉っぱなのにこんなに可愛いなんて…


ステキ…うふ


…という訳で(笑)

皆様にも
素敵なサンタさんサンタがやってくることを
お祈り致しておりまっすsn2


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Wed2009.12.16

番長降臨!!(笑)

…ぅわっっえっ手書き風シリーズ汗1


あ、皆様こんにちは・ハート
店長のむちゃ振りにより登場いたしました

神戸三宮店の汗かき番長こと…











浜辺ですjumee☆imbeaten1L


汗をかかせたら、私の右に出るものはいませんっっGOOD


●冷や汗
●脂汗
●手汗
●変な汗(笑)



どの汗も
私にかかればちょちょいのちょいですが…


今日は
老廃物たっぷり

最も大切な汗をより効果的に出す方法…


そう、半身浴についてお話致しましょう手書き風シリーズ26ピース


『いつもと同じようにしてるのに、最近汗があんまり出なくて…絵文字名を入力してください

『汗は出るんだケド、出始めるまでに時間がかかるのよね~…』



そんなお悩みをお持ちの皆様…










この、汗かき番長にお任せ下さいっっ




そうですよね…
だんだん寒さも増して参りましたので

身体も暖まりにくく…
更に冷えやすくなってきましたねガーン



そんな時は

いつもの半身浴に…



プラスワン♪してみて下さいうふ


やり方は簡単。



浴槽に
いろいろ入れてみるだけっっグー!


いくつかご紹介いたしますね


≪日本酒≫
身体の芯までしっかり暖まり、代謝もぐ~んとアップ



≪大根の葉≫
日陰でしっかり干したものを、ハンカチに包んで投入~
血行促進作用が高まるので、冷え症の方にオススメ・ハート



≪お酢≫
毛穴の汚れをしっかり浮かしてくれるので
汗の出始めが早くなりますっっ



≪柑橘系の果物の皮≫
みかんやユズ等の皮をよく洗い、天日で3日くらい干したものを
ガーゼに包んで入れちゃいましょう
香りが良く、疲れもとれますし
身体の保温効果がアップしちゃいますっっナイス



とまぁ…

半身浴の効果を高めるものは
ご家庭にも色々隠れてそうですねびっくり ビックリ !


是非皆様クローバー
今夜の入浴からお試し下さいませ…きゃー



でゎでゎ明日も

汗かき番長の
汗かきの旅は…












続く!!(笑)



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Tue2010.02.23

2月23日 三宮店の今日☆

こんにちは神戸三宮店の米山です


三宮店の番長の言う通り来ていますね残寒


そんな今日もお越しいただきましたAM様

最近AM様は代謝も上がって絶好調ヒャッホイッッ

でも、でも、でももうひと段階上の発汗にしたいとのこと・・・・・・・

そこで三宮店の暖房で部屋をいつも以上にポカポカにしたところ
なんと!いつもより200gも発汗が増えましたAM様すごいぃ

AM様の脚はスッキリ
コース13回目にして太もものすき間が完全に空きました

まーだまだ細くお創り致しますので楽しみにしていて下さいね
そして今度、ブログにも登場して下さい(米山狙っておりますので笑)

この寒い時期
代謝が中々上がらないというお客様のお話をよく聞きますが
部屋の温度を上げて半身浴されたりするのも一つの手だと思います



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Thu2010.02.25

脚やせ1番~♪旦那は2番~(笑)

こんにちは
神戸三宮店の浜辺ですっっ

本日も番長による


非常~~~…




暑苦しい時間がやって参りました


さあっっ
今日も浜辺と一緒に…




レッツ発汗~(笑



と、言いたいのは山々ですが


本日は
ちょっと目線を変えてみて…

出すお話ではなく
入っていくモノのお話です


リフィーターの皆様。
そうではないがダイエットを頑張っている皆様。

ダイエットの敵と言うと
何を思い浮かべます






…そうですよね~

間食【オヤツ】ですね~…


リフィーターの皆様はもうご存知だと思いますが
リフィートでは基本的に、脚やせ期間中にも


何を食べて頂いても大丈夫なんですね


で~す~が



どうせ食べるなら…
せっかくなので…
あまりダイエットの邪魔をしない…



よりダイエットに効果的なものにしませんか



ではでは
番長のオススメおやつをご紹介っっ


≪飴ちゃん≫
口の中に長い間はいっているので
どか食い防止にもいいですね


≪すこんぶ≫
こちらも飴ちゃん同様、しばらく口の中に居座ってくれます(笑)
よ~く噛む事が重要です


≪こんにゃくゼリー≫
弾力性があって、食べ応えもしっかりあります
低カロリーですし、色々な味も楽しめますよね


≪春雨スープ≫
暖かい液体なので、早食いも防止
満腹感はかなりありますが、水分の配分には注意が必要かも…


≪おせんべい≫
ばりっぼりっっ…と、思い切り歯応えのあるものがオススメ
たくさん噛む事で、満腹感もしっかり得られます


これらはほんの一部ですが
他にも何か良さそうなものがあったら

是非浜辺に教えて下さいね


ではでは
本日のワンポイント豆知識

おやつの時間といえば…3時
とよく言われますが
これにはちゃ~んと根拠があるのですっっ

比較的生活時間が安定している人なら
午後3時~6時の間に
一日の中で体温が一番高くなるんです

つまり…
カロリー消費力が他の時間より高く
代謝の高い時間帯なのです

名付けて…ラッキータイム


皆様も
このラッキータイムを有効に活用し

我慢をしすぎず…


ストレスレス脚やせを楽しんで下さいね




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Fri2010.02.26

雨にも負けず♪風にも負けず!!そんな脚に私はなりたい(^O^)/

こんにちは神戸三宮店の米山です


本日は雨のなかお越し下さいました皆様ありがとうございます




昨日、一生懸命ベルトをしめているAM様を見て・・・・・・・・・・・・

米山カメラ小僧になりました
もう少しでベルトがなければ、ボタンを閉めたままでずり落ちてしまいそうなパンツ
これも脚やせの楽しみたるもの
AM様脚やせの楽しみの一つである
『ブカブカのゆるゆる状態でパンツを履く!!!』

楽しんでいただけたでしょうか

そして、そんなAM様のブカブカ写真はこちら↓↓↓CIMG0696_convert_20100226192030.jpg



そんなAM様なんと本日は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


『履けなかったパンツが履けるようになった』

と、素敵なパンツを履いて来て下さいました

来月には、今日のパンツさえゆるゆるに致しますので!まだまだ脚やせの、だいご味、楽しんで下さい



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