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Fri2012.11.16

れっつ脚やせ♪(脚やせ専門エステリフィート神戸三宮店)

こんにちは

神戸三宮店の中尾です

本日はレッツ脚やせ!!
ということで皆様で
一緒に脚やせをしましょう\(^o^)/

ステップ1

一日3回体重をはかりましょう

1.朝起きてすぐ
2.夜お風呂に入る前
3.お風呂から出た後


ご自身での体重管理が基本と
なってくるので、
一日でどれだけ体重が増えたのかを
目で見ることが大事なんです

ステップ2

一日で増えた体重をお風呂でリセット

1.首の付け根まで全身浴
2.お顔から汗が出てきたらOK
3.そこから胸の下まで上がって
20分間半身浴です


より短時間でカロリー消費が
できる半身浴方法なんで
皆様もぜひチャレンジ
してみて下さいね


ステップ3

水分の量を調節してみよう

1日1リットルから1.2リットルです

これ以上とってしまうと
脚にたまってしまい
むくみの原因にっ

初めは少し大変かもしれませんが
慣れてしまえば大丈夫です


このステップ123
皆様も是非試してみてくださいね


実はリフィートでは
お通い下さっているお客様同士で
このような情報交換が
飛び交っているんです(*^_^*)

こんなやり方もあるよ~
こっちのほうが楽だったよ~


わきあいあいとした
楽しい雰囲気で皆様ご一緒に
頑張っておられるんです


なので、通ってみたいな~、
脚やせしたいな~とお考えの方は
本当にお気軽にお電話下さいね

みんなでレッツ脚やせです\(^o^)/



神戸三宮店のbefore⇔afterはこちら

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 アナタの脚が・・・みるみる細くなる












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