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Sat2016.10.22

冷え対策(脚やせ専門エステリフィート神戸三宮店)

こんにちは

リフィート神戸三宮店の小山です

今週は少し暖かく日中は暑い日もあったのに
昨日の夜から急に冷えましたね

ご体調崩されたりしていませんか

これからどんどん寒くなってくるとお身体の冷えが気になりますよね

冷えは健康はもちろんダイエットや美容にも良くないので
今からしっかりと冷え対策をしておく事が大切です

暖かい飲み物を飲むようにする
腹巻や靴下で暖める
旬の食材を取り入れる
お風呂に浸かってしっかり温まる
ストレッチなど軽い運動をする


少し取り入れるだけでも変わってくるので是非試して下さいね

私の友人でもともと平熱が35度台と低くて体調も崩しやすく
体型や肌トラブルにも悩んでいた女性が
お白湯を常に持ち歩いて、腹巻を欠かさずしていた所
平熱が36度台になり、体調を崩す事がなくなったそうです

そして久しぶりに会った彼女は痩せてお肌もつるつるになっていました

もちろんほかにも色々と努力はしたと言っていましたが
身体を暖める事は間違いなく効果的だったとオススメしてくれました

CIMG5322 - コピー

今は細くなった脚を維持する体質改善で
お通いいただいている西島ひろみ様
脚やせをスタートされて半身浴も毎日するようになってから
ずっと悩まされていた腰痛や冷え、不眠がなくなった
と仰られていました

そしてもちろん美脚も手に入れられました

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