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Thu2016.09.08

是非試してみてくださいね!! (脚やせ専門エステ リフィート神戸三宮店)

こんにちは

神戸三宮店の澤山です

最近涼しくなったり暑くなったりと気温の差がありますが体調は大丈夫でしょうか??
体調を崩さない為にも半身浴して免疫力をあげませんか??
半身浴方法っていろいろあると思うのですが
リフィートで皆様にお伝えしている半身浴方法をお伝えしますね
お湯の温度が40℃~42℃くらい

まずは首まで浸かる!
最初から胸から下のみつかる半身浴だけだと身体が冷えてしまうこともしばしば・・・
褐色細胞を刺激するためにもまずは首までお湯に浸かって身体を温めましょう

汗がでてきたら半身浴!
顔から汗がタラーッと出てきたらそこから半身浴をします
*のぼせやすい方は途中でシャンプーをしたり休みながらでも大丈夫

021 - コピー→スタッフの小山さん


半身浴をゆっくり楽しむコツ
好きな香りの入浴剤や発汗作用のある入浴剤を使ったり
お風呂用ポンチョやゲルマニウムなどのグッズを使用することで発汗量がアップし
達成感を得られるのでオススメ

是非、試してみてくださいね

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リフィート神戸三宮店beforeafterこちら
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IMG_2377 - コピー (2)


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