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Sat2015.12.05

乗り切りましょー!! (脚やせ専門エステ リフィート神戸三宮店)

こんばんは

神戸三宮店の澤山です

12月の1週目が終わりましたね
これからクリスマスや忘年会・年越しのカウントダウンが近づいてきましたね
年末を過ぎればお正月のお雑煮三昧、新年会などなど・・・

普段は自炊や家で食事をしている人もこの時期はどうしても外で食事をする機会が増えてきますよね

ダイエット中なのに外食に抵抗はありませんか

特に量が多い・・・。
レストランに行くと量多いなって思ったことありませんか
男性客のおよそ8割の人が満足できるくらいの量に設定されている所が多いそうです

ですので、もともと量が多いことに配慮して初めから注文しないようしたり
お店の方にご飯の量を減らしてもらうと良いかもしれませんね

後、外食すると太る事を気にして
「これ食べたら体重にのるんだろうな~」「あ~、何を食べればいいのか分かんない・・・」と迷って楽しく食事が出来ない
「ちょっと、食べすぎちゃったかな・・・!」「次の日の食事を調整したり半身浴でカロリー消費しなくちゃ-」など考えちゃいますよね

そう迷う前に考える前に
まずこれを魔法のダイエットを食べて食後に紅ウコンを飲みませんか

外食なら楽しむことも大切ですよねo(≧ω≦)o
この2つでこれから乗り切りませんか

CIMG8841 - コピー

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