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Thu2015.07.09

半身浴(脚やせ専門エステリフィート神戸三宮店)


こんにちは

神戸三宮店の小山です

昨日からジメジメと蒸し暑くなってきましたね
外からはたくさんのセミの声が聞こえてきております

熱くなってきて職場や電車などでも冷房がつき始めて
お身体が冷えてしまっていませんか

そんな時はお家に帰って半身浴でお身体を温めましょう

リフィートにお通い頂いているお客様には
毎日半身浴をして頂くようにお願いしておりますが
半身浴をして代謝を上げることはダイエットにはもちろん
健康の為にもとってもいい事なのです

①お湯の温度は40℃~42℃(ちょっと熱いな。と感じる温度)

②首の付け根まで全身浴をする

③お顔から汗がだらだらと流れてきたら、胸の下まで上がる

④そこから最低20分半身浴をする


この方法はより短時間でカロリー消費の高い方法ですので
是非試してみてくださいね

半身浴で健康でよりダイエットモードなお身体にして
茜様の様な美脚を手に入れましょう

茜様 007

茜様 太もも片脚₋8.4cm



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アナタの脚が・・・みるみる細くなる

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