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Fri2015.03.13

便秘!!(脚やせ専門エステリフィート神戸三宮店)

皆様おはようございます
神戸三宮店の國富です


「ダイエットをしているのに、痩せない・・・」という悩みを
抱えている女性も多いのではないでしょうか

今や、女性の3人に1人が悩むと言われている
 「便秘」 この便秘こそが
 “ぽっこりお腹” を招く大きな原因なのです

ではでは今日は 「便秘」 についてお話させていただきます


便秘は、腐敗した便が腸内に溜まっている状態で、
腐敗した便は「悪玉菌」の住み処になる為腸内に悪玉菌が増殖してしまいます

すると、悪玉菌がつくりだす物質が腸の働きを低下させ、
さらに便秘がひどくなるという悪循環が起こり、
ますますお腹がぽっこりしてしまうことに

そこで大切なのは
腸内環境を整えて 「善玉菌」 を増やすこと

善玉菌は、残念なことに加齢とともに数は減少してしまいます
しかし、食事を少し意識したり腸のトレーニングを行うことで
 「善玉菌」 を増やし、腸内環境を整えることが出来ます


 「腸」に関する豆知識

■Q1.腸が原因で体臭がキツくなるって本当
□A.腸の腐敗臭が血液にのって全身へ
 腸に溜まった便などから出た物質が
大腸の血管から吸収され、全身に広がると
体臭の原因に。さらにそこから、口臭や、
皮膚に吸収されると、肌荒れの原因につながることもあります


■Q1.腸が汚いと幸せになれないって本当
□A.幸せホルモンは腸でつくられる

「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」
実は90%以上が腸でつくられています。
腸の状態が悪いと、セロトニンがスムーズに分泌されないため
落ち着きや満足感を感じにくくなってしまうのです

皆様も腸内環境を整えて幸せホルモンをつくりましょう


では今日の美脚姫の登場です

CIMG3039 - コピー

木村楓様

ハイウエストのミニスカートからのぞく

スラリと長い美脚

とっても素敵ですよね~



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