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Tue2015.01.20

半身浴!!(脚やせ専門エステリフィート神戸三宮店)

皆様こんにちは
神戸三宮店の國富です

今日もお天気が良く
早く暖かくならないかな~
なんて思っています

ただまだまださむ~い
ですので今日は
身体を温める効果

といえば・・・

半身浴

についてお話します
リフィートオススメの入り方は・・・

お湯の温度は40~42度で、手を入れて少し熱いかな~と感じるくらいが目安!!

そしてまずは首の下まで浸かって全身浴です!

お顔からダラダラと汗が出てきたら、胸の下まで上がって半身浴スタート!!
 最低20分は入って頂きたいんですね~

半身浴は代謝を上げる訓練にもなり
お風呂上がりもぽかぽかが続いて気持ちいいですよ~

20分ずっと湯船に浸かるのはのぼせちゃうな~って方は、
一度上がって休憩してから、半身浴再スタート!というように
分けて入っても大丈夫ですので皆様も1度試してみてください


そしてそして今日の美脚姫は…

CIMG5401 - コピー


スラリと長い脚

ニ―ハイブーツがとてもお似合いですよね



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アナタの脚が・・・みるみる細くなる




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