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Fri2015.01.09

体重管理!!(脚やせ専門エステリフィート神戸三宮店)

皆様こんばんは
神戸三宮店の國富です


今日はお正月で体重が…

とおもっていらっしゃる方に 是非是非

試して頂きたいのが…




勇気を出して体重計に乗りましょう


お正月太り解消の第一歩は 『体重計に乗ること』です!!

そこでまずは

『体重計に一日3回乗る』ことで

自分の体重を把握してみましょう

体重計に乗るタイミングは

朝起きてすぐ(お手洗いに行った後)
朝起きてすぐの体重は、一日で一番軽い体重です。
食生活を元に戻すことで、どのくらいお正月太りがリセットできているのか
確認してみましょう

.夜、お風呂に入る前
お風呂に入る前の体重は、一日の中で一番重たい体重です。
「一日でこんなに増えるんだ…」と
きっと最初は落ち込むことも多いと思います

しかし、自分の身体の変化を把握することが、

脚やせの第一歩なのです

夜、お風呂からあがった後
お風呂からあがった後、どのくらい体重が変化しているのか
見てみましょう

この 3回のポイントを意識して
今日から始めてみましょう


そして今日の美脚姫は…

CIMG3352 - コピー

木村楓様

見て下さい

このお膝から下のなが~い美脚を

これから春に向けて膝下は特に露出する機会が増えてきますよね~

それまでにあなたも膝下美人になりませんか



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アナタの脚が・・・みるみる細くなる



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